6 potenzielle Vorteile von Chiasamen in Wasser

Chiasamen sind winzige, schwarz-weiße Samen, die dafür bekannt sind, reich an Nährstoffen wie Eiweiß und Ballaststoffen zu sein. Sie stammen aus der Salvia hispanica Pflanze, Anlage. Viele Menschen verwenden Chiasamen gerne in Backwaren, um vegane „Eier“ ​​und Pudding zuzubereiten oder über Salate zu streuen. Manche Menschen trinken auch gerne Chiasamenwasser. Wenn Sie Chiasamen in Wasser… Read More »

Werden Sie kreativ mit Olivenöl: Küchenchefin Kathy Gunst teilt Geschichten und Rezepte von Italiens alten Bäumen

Sie gehen in den Supermarkt und Olivenöl steht auf Ihrer Einkaufsliste – aber es gibt so viele zur Auswahl. Was bedeuten all diese Begriffe auf dem Etikett? extra vergine? Kalt gepresst? Letzten Herbst wurde ich eingeladen, mit Jovial Foods nach Norditalien zu reisen, um zu erfahren, wie Olivenöl hergestellt und verwendet wird. Ich habe auf… Read More »

Rezept für vegane Hefewaffeln (gesund, vorausschauend, einfrierbar)

Dieses wunderbare Rezept für gesunde vegane Hefewaffeln hat uns Dave, der Autor von Das globale vegane Waffel-Kochbuch. Die Hefe verleiht ihnen einen einzigartigen Aufgang und Geschmack, der sich tatsächlich leicht zur herzhaften Seite neigt, wenn er allein gelassen wird. Aber einmal gekrönt mit frischem Obst, Ahornsirup oder Dave’s Warme Erdnuss-Ingwer-Agaven-Saucewerden diese Waffeln zum Brunch-Genuss. Gesunde… Read More »

Da die Fettleibigkeit wächst, muss die Landwirtschaft für die Gesundheit stehen | Food & Country-Rezepte

Bauernhöfe bauen Mais an. Mais macht Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt. Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt macht Menschen dick. Bauernhöfe machen also dick. So funktioniert es nicht ganz, aber es könnte nah genug für Leute sein, die wissen wollen, warum 42 % der amerikanischen Erwachsenen klinisch fettleibig sind. Landwirte sind nicht für die Fettleibigkeitskrise verantwortlich, aber sie… Read More »

Das große Hühnchen-Kiew-Schlachtfeld: Die Nachfrage nach Marken wächst, um die sowjetische Schreibweise in „Kiew“ zu ändern

Es ist seit Jahrzehnten ein Familienfavorit, doch die genaue Herkunft des Chicken Kyiv bleibt ein kulinarisches Rätsel. Das panierte Hähnchengericht könnte in einem französischen Restaurant, einem ukrainischen Hotel oder von Frau Beeton selbst erfunden worden sein, laut den unzähligen Gerüchten um seine Entstehung. Das „Kiew“ hat diese Woche Schlagzeilen gemacht, als Kunden forderten, es in… Read More »

Wie man ein gesundes Subway-Fleischbällchen-Sandwich macht: Bec Hardgrave

Der Gesundheitscoach teilt mit, wie man ein köstliches, von Subway inspiriertes Fleischbällchen mit der HÄLFTE der Kalorien zum Schmelzen bringt: „Das ist so lecker, ich brauche es in meinem Leben.“ Der Fitnesstrainer teilte ein Rezept für ein proteinreiches, kohlenhydratarmes Sandwich mit Fleischbällchen Bec Hardgrave aus Brisbane verwendete gesündere Alternativen für die klassische Mahlzeit Zu den… Read More »

Neues Meal Kit auf dem Block

Für Mütter, die ständig arbeiten und zu Hause bleiben, ist das Auspacken von Blue Apron und Hello Fresh Meals wie ein Geburtstagsgeschenk. Keine Listenerstellung, kein Lebensmitteleinkauf, keine Erfindung von etwas, das heute Abend nicht wieder gegrillter Käse ist – kein Messen, nicht einmal. Einfach Pakete schnippeln und den Anweisungen folgen. Endergebnis: weniger Gerichte, schnellere Zubereitungszeiten… Read More »

Guter Schlaf kann der Schlüssel zur Gewichtsabnahme sein

Auf Pinterest teilenEine Studie zeigt, dass Schlafdauer und -qualität der Schlüssel zum Gewichtsmanagement sein können. und ljubaphoto/Getty Images Erwachsene sollten für Gesundheit und Wohlbefinden mindestens 7 Stunden pro Nacht schlafen, doch mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen bekommt nicht genug Schlaf. Eine neue Studie hat gezeigt, dass kurzfristige kalorienarme Diäten die Schlafqualität bei Erwachsenen… Read More »

21 gesunde Keksrezepte, die gleichzeitig als Dessert und Frühstück dienen

Gesunde Kekse sind ein Widerspruch in sich, oder? Nun, nicht genau. Heute zumindest nicht. Mit vielen weiteren veganen und glutenfreien Swaps, die in Lebensmittelgeschäften erhältlich sind, erleichtert die Einbeziehung von Mehlalternativen und besseren Zutaten die Nachtischzeit für alle. Ergänzen Sie diese mit natürlich köstlichen, gesunden Zutaten wie dunkler Schokolade, getrockneten Früchten, Kakao und faserigen Körnern… Read More »

Dieses Rezept für gegrillte Forelle hilft Ihnen, länger zu leben

ichie beste Zeit, um den Grill anzufeuern, gab es in den wärmeren Monaten zwischen Frühling und Sommer. Gar nichts Vergleichen Sie es mit dem ersten Hauch von Sear oder knisternder Holzkohle der Saison. Wenn Sie seit Ewigkeiten nur vegetarische Burger und Hähnchenbrust grillen, haben wir es verstanden. Aber es gibt eine Proteinsorte, die diesen Sommer… Read More »