Lebensmittel zum Essen, Lebensmittel zum Vermeiden

By | May 7, 2022
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Die Inzidenz von Windpocken ist seit Beginn des 21. Jahrhunderts dramatisch zurückgegangen und ging zwischen 2005 und 2014 um etwa 85 % zurück (1).

Einige Personengruppen, darunter Neugeborene, schwangere Frauen und Menschen mit HIV/AIDS oder anderen Immunschwächekrankheiten, haben jedoch ein erhöhtes Risiko, sich mit der Infektion zu infizieren (2, 3, 4).

Eine Immunschwächekrankheit bedeutet, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist, sodass es Ihrem Körper normalerweise schwerer fällt, Viren, Krankheiten und Infektionen abzuwehren.

Eine Windpockeninfektion kann manchmal sehr unangenehm sein.

Daher sind das Minimieren der Symptome der Infektion sowie das Bleiben von Flüssigkeit und Nährstoffen einige der besten Dinge, die Sie tun können, um Windpocken zu behandeln.

Dieser Artikel hebt einige der besten Lebensmittel hervor, die Sie essen sollten, sowie einige Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Windpocken haben.

Windpocken sind eine Manifestation des Varizella-Zoster-Virus (5).

Dasselbe Virus ist auch für Herpes zoster verantwortlich, eine Infektion, die allgemein als Gürtelrose bekannt ist (4).

Windpocken sind eine hochansteckende und unangenehme Krankheit, die durch Symptome wie Fieber, Übelkeit, Müdigkeit, Muskelkrämpfe und einen Ausschlag mit juckenden roten Beulen, Schorf und Blasen gekennzeichnet ist, die den Körper bedecken (6, 7).

Manchmal können sich zusätzliche Komplikationen entwickeln, darunter Geschwüre, Hepatitis, Pankreatitis, Lungenentzündung und sogar Schlaganfall (1, 3).

Zusammenfassung

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit, die durch das Varizella-Zoster-Virus verursacht wird, das gleiche Virus, das für Gürtelrose verantwortlich ist.

Während Impfstoffe die Zahl der Menschen, die sich jedes Jahr mit Windpocken infizieren, verringert haben, zeigen derzeit nicht viele Medikamente das Potenzial, das Varizella-Zoster-Virus direkt zu behandeln (8, 9, 10, 11).

Eine Überprüfung von 6 Studien, in denen die Wirksamkeit von Windpockenbehandlungen beim Menschen gemessen wurde, ergab, dass die orale Einnahme von Aciclovir innerhalb von 24 Stunden nach dem Auftreten von Windpockensymptomen bei der Behandlung der Infektion bei gesunden Kindern und Erwachsenen helfen könnte (12).

Eine zweite Überprüfung ergab ähnliche Ergebnisse. Außerdem stellte eine Überprüfung von 11 Beobachtungsstudien am Menschen fest, dass orales Aciclovir Windpocken zu behandeln scheint, allerdings nur, wenn es innerhalb der ersten 24 Stunden verabreicht wird (13, 14).

Aciclovir ist ein antivirales Medikament, das typischerweise oral in Form einer Pille oder als topische Salbe eingenommen wird, die auf den infizierten Bereich aufgetragen wird.

Da es neben Aciclovir nicht viele Behandlungsmöglichkeiten für Windpocken gibt, konzentriert sich die Pflege einer Person mit Windpocken normalerweise auf die Behandlung von Symptomen und Schmerzlinderung.

Einige der häufigsten Methoden, mit denen Sie versuchen können, die Symptome von Windpocken zu behandeln, sind:

  • die Verwendung von Paracetamol zur Fiebersenkung, obwohl die Einnahme anderer Medikamente bei Windpocken, einschließlich Aspirin und Ibuprofen, mit potenziell tödlichen Nebenwirkungen bei Kindern in Verbindung gebracht wurde (2, 15, 16, 17)
  • Vermeiden Sie es, den Ausschlag zu kratzen, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern
  • Linderung von Schmerzen und Juckreiz mit einem kühlen Bad oder beruhigenden Lotionen
  • Essen Sie eine Vielzahl von leicht verträglichen gesunden Lebensmitteln
  • hydratisiert bleiben

Zusammenfassung

Nicht viele pharmazeutische Optionen behandeln Windpocken, sobald Sie sich mit dem Virus infiziert haben. Die Behandlung konzentriert sich oft auf die Behandlung der Symptome.

Der durch das Windpockenvirus verursachte Ausschlag kann nicht nur die Außenseite des Körpers bedecken, sondern auch die innere Zunge, den Mund und den Rachen betreffen (18).

Tatsächlich ergab eine Studie aus dem Jahr 2001 mit 62 Kindern im Alter von 2–13 Jahren, dass die Anzahl der durch das Varizella-Zoster-Virus verursachten oralen Läsionen je nach Schwere des Falls zwischen 1 und 30 lag (19).

Daher ist es am besten, Lebensmittel zu vermeiden, die diese oralen Läsionen weiter reizen können, wie scharfe, saure, salzige und knusprige Lebensmittel.

Wenn Ihr Immunsystem bereits geschwächt ist, verursacht das Windpockenvirus außerdem eher weitere Komplikationen wie Gastritis, eine Erkrankung, bei der eine Entzündung des Magens zu Symptomen wie Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen führt (20, 21).

Das Befolgen einer milden und gut verträglichen Ernährung ist eine Möglichkeit sicherzustellen, dass Sie oder die Person, die Sie betreuen, während der Bekämpfung von Windpocken hydriert und genährt bleiben.

Obwohl nicht sehr häufig, ist ein weiteres mögliches Problem bei Windpocken ein erhöhtes Risiko für Anämie oder Eisenmangel im Blut (22, 23, 24).

Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Eisengehalt während der Bekämpfung von Windpocken kann helfen, dieses Risiko zu verringern.

Die Rolle der Aminosäuren

Die Vermehrung bestimmter Viren ist stark abhängig von verschiedenen Aminosäurespiegeln im Körper (25).

Insbesondere zwei Aminosäuren – Arginin und Lysin – spielen eine Rolle bei der Proteinsynthese und wurden als wachstumsbeeinflussend erkannt.

Ein Virus, das besonders auf Änderungen der Aminosäureaufnahme zu reagieren scheint, ist das Herpes-simplex-Virus Typ 1 (HSV-1). HSV-1 ist das Virus, das Fieberblasen verursacht, die auch als Lippenherpes bekannt sind (26).

Während angenommen wird, dass Arginin das Wachstum von HSV-1 fördert, wird angenommen, dass Lysin sein Wachstum hemmt.

Einige Leute haben vorgeschlagen, dass dasselbe für das Varizella-Zoster-Virus und seine Manifestationen, einschließlich Windpocken und Gürtelrose, gelten könnte.

Es wurde jedoch nicht viel Forschung am Menschen darüber durchgeführt, wie die Aufnahme von Aminosäuren insbesondere Windpocken beeinflusst.

Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um die Behauptung zu untermauern, dass eine Ernährung mit viel Lysin und wenig Arginin die Symptome von Windpocken verbessern kann.

Zusammenfassung

Da Windpocken Mund und Rachen befallen können, ist eine milde Ernährung wichtig. Eisenreiche Lebensmittel können ebenfalls von Vorteil sein. Derzeit gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, um darauf hinzuweisen, dass Ihre Aminosäureaufnahme Windpocken beeinflusst.

Hier sind einige Lebensmittel, die bei Windpocken sicher und verträglich sind.

weiches Essen

  • Kartoffelpüree
  • Süßkartoffeln
  • Rechtsanwalt
  • Rührei
  • Bohnen und Linsen
  • Tofu
  • gekochtes Huhn
  • pochierter Fisch

cooles essen

  • Joghurt
  • Kefir
  • Eis
  • Hüttenkäse
  • Milchshakes
  • Smoothies

milde Speisen

Nicht saures Obst und Gemüse

  • Apfelsoße
  • Bananen
  • Melone
  • Beeren
  • Pfirsiche
  • Brokkoli
  • Grünkohl
  • Gurken
  • Spinat

Hydratisiert bleiben

Ernährt zu bleiben und eine Vielzahl gesunder, verträglicher Lebensmittel zu essen, ist entscheidend, um Ihrem Körper zu helfen, das Windpockenvirus zu bekämpfen und sich schnell zu erholen.

Aber hydratisiert zu bleiben ist ein ebenso wichtiger Teil der Behandlung (27).

Da Windpocken einen so erheblichen Einfluss auf den Mund- und Rachenraum haben können, kann der Verzehr von Speisen und Getränken schmerzhaft sein. Dies kann folglich dazu führen, dass mit dem Virus infizierte Personen einem noch höheren Dehydrationsrisiko ausgesetzt sind.

Zu den feuchtigkeitsspendenden Getränken gehören:

  • normales Wasser
  • Kokosnusswasser
  • Kräutertee
  • zuckerarme sportgetränke
  • elektrolythaltige Getränke

Zu den Getränken, die zur Austrocknung beitragen können, gehören:

  • zuckerhaltige Fruchtsäfte
  • Kaffee
  • Sprudel
  • saufen
  • Energy-Drinks

Die folgende Tabelle enthält Empfehlungen für die tägliche angemessene Aufnahmemenge (AI) an Gesamtwasser – sowohl aus Getränken als auch aus Lebensmitteln (28):

Zusammenfassung

Eine Diät für Windpocken sollte mit weichen, kühlen, milden, nicht sauren Lebensmitteln und viel Wasser gefüllt sein.

Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die die Symptome von Windpocken bei Menschen mit Blasen im oder um den Mund reizen oder verschlimmern können.

Würzige Speisen

  • Chilischoten
  • scharfe Soße
  • Salsa
  • Knoblauch

saure Lebensmittel

  • Weintrauben
  • Ananas
  • Tomaten
  • Zitrusfrüchte und Säfte
  • in Essig eingelegte Speisen
  • Kaffee

salzige Speisen

  • Brezeln
  • Chips
  • Suppe Brühen
  • Gemüsesaft

Harte, knusprige Speisen

Zusammenfassung

Scharfe, salzige, saure und knusprige Speisen sollten vermieden werden, wenn Sie Windpocken haben.

Hier ist ein Beispielmenü dessen, was Sie essen dürfen, wenn Sie Windpocken haben:

Frühstück

  • 1/2 Tasse (82 Gramm) Haferflocken
  • 1 Rührei
  • 1 Banane
  • 1/3 einer Avocado (50 Gramm)
  • Wasser zu trinken

Mittagessen

  • 1/2 Tasse (100 Gramm) brauner Reis
  • 1 Tasse (224 Gramm) sautierter Spinat
  • 1/2 Tasse (118 ml) Joghurt mit Beeren und Mandelbutter
  • Wasser zu trinken

Abendessen

  • 3 Unzen (84 Gramm) gekochtes Hähnchen
  • 1/2 Tasse (105 Gramm) Kartoffelpüree
  • 1 Tasse (156 Gramm) gedämpfter Brokkoli
  • 1 Tasse (237 ml) Erdbeer-Bananen-Smoothie
  • Wasser zu trinken

Je nachdem, wie Sie sich fühlen, möchten Sie vielleicht Ihre tägliche Nährstoffaufnahme auf häufigere, kleinere Mahlzeiten aufteilen.

Zusammenfassung

Viele der Lebensmittel, die Sie normalerweise zu sich nehmen, können in eine Windpocken-Diät aufgenommen werden. Wenn Sie sicherstellen, dass Gemüse und Proteine ​​vollständig zu einer weichen Textur gekocht wurden, werden sie besser verträglich.

Windpocken sind eine hoch ansteckende und unangenehme Krankheit.

Während Impfstoffe das Virus verhindern, gibt es nicht viele Behandlungsmöglichkeiten, sobald es sich angesteckt hat.

Daher ist es das Beste, was Sie tun können, die Symptome zu bewältigen und es sich so bequem wie möglich zu machen.

Wenn Sie eine Ernährung zu sich nehmen, die mit gesunden, aber verträglichen Lebensmitteln gefüllt ist, z. B. solchen, die weich und mild sind, bleiben Sie genährt.

Das Trinken von Wasser und anderen feuchtigkeitsspendenden Getränken während des Tages kann Ihrem Körper auch helfen, die Infektion früher abzuwehren.

Eine Windpocken-Diät muss nicht eingeschränkt werden, und eine große Auswahl an Lebensmitteln kann enthalten sein.

Dennoch ist es am besten, knusprige, scharfe, würzige, salzige oder saure Speisen zu vermeiden, wenn Sie Wunden auf den Lippen, im Mund oder auf der Zunge haben.

Wenn Sie sich Sorgen über die Nährstoffaufnahme von Ihnen oder einer anderen Person während eines Windpockenanfalls machen, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.

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